Tinain
Répartition des calories
Item
Moyenne
Eau (%)
72.1
Valeur énergétique (kcal)
108
Protides (g/100g)
1.1
Lipides (g/100g)
0.1
Glucides (g/100g)
25.9
Amidon (g/100g)
20.7
Index glycémique
45
Fibres (g/100g)
1.8
Vitamine C (mg/100g)
9
Polyphénols (mg/100g)
47
Caroténoïdes (μg/100g)
248
Vitamine B9 (μg/100g)
24
Potassium (mg/100g)
373

Calendrier de saisonnalité

Jan

Fév

Mars

Avr

Mai

Juin

Juil

Août

Sept

Oct

Nov

Déc

Disponible toute l'année

Trouver des producteurs de fruits et légumes locaux